Il sorriso è la prima cosa che una persona nota quando la incontri, per cui è fondamentale avere una completa e corretta igiene orale. E’ importantissimo che la prima impressione ad un primo appuntamento gay sia buona, perché una cattiva prima impressione può compromettere l’evolversi di una amicizia o di una relazione, e una bella bocca sorridente è di sicuro lo strumento migliore che hai per non fallire.
Certo, ti lavi i denti dopo ogni pasto ma sei sicuro di avere una corretta igiene orale?! Di seguito puoi trovare alcuni consigli per migliorare e rendere completa la tua igiene orale.
Parliamo di :
Quale spazzolino scegliere per una corretta igiene orale
Lavarsi i denti è una parte essenziale per una corretta igiene orale quotidiana e selezionare lo spazzolino giusto è il primo passo per ottimizzare quella routine. Se lo sceglierai manuale o elettrico non ha importanza ma ricorda che l’importante sarà il modo in cui lo utilizzerai.
Uno spazzolino elettrico ha, a differenza del manuale, un piccolo timer e ti avvisa dopo un minuto quando è il momento di passare a spazzolare l’altra arcata dentaria e alcuni addirittura indicano tempi di 30 secondi per ogni quadrante dell’arcata dentale.
Ad ogni modo che tu scelga uno spazzolino elettrico o manuale, l’importante e che non trascuri l’usura delle setole perchè delle setole consumate non possono pulire bene. Pertanto cerca di cambiare spazzolino o testina (in caso di spazzolino elettrico) al massimo ogni 3 mesi, o anche prima in caso siano rovinate.
Se vuoi ulteriori consigli per la scelta dello spazzolino più adatto a te, dai un’occhiata alla nostra guida.
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Sterilizzare lo spazzolino, uno step importante per una corretta igiene orale
Hai mai considerato che in bagno, ogni volta che tiri l’acqua del water si generano delle particelle che libere nell’aria atterrano su tutte le superfici, incluse quelle del tuo spazzolino (ecco perché sarebbe buona norma chiudere il coperchio prima di tirare lo sciacquone)?
Se non ci avevi mai pensato e adesso il pensiero di metterti in bocca lo spazzolino ti fa un pò schifo, abbiamo la soluzione, perchè se lo strumento con cui ti lavi i denti non è perfettamento pulito questo potrebbe compromettere una corretta igiene orale. La sterilizzazione del tuo spazzolino mediante luce ultravioletta è il modo più veloce e sicuro per avere uno spazzolino sempre igienicamente perfetto, al riparo da batteri e virus che possono annidarsi tra le setole e sul manico. Questa tecnologia un tempo era limitata alle comunità mediche e industriali, grazie all’avvento dei LED UV-C , è diventato facile incorporare la luce che uccide i germi nei piccoli gadget di consumo, in particolare quelli progettati per la sanificazione dello spazzolino da denti. Non meno importante è il design di questi apparecchi che si inseriscono perfettamente nell’ambiente del bagno dando un tocco di arredamento.
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Collutorio: un grande alleato per una corretta igiene orale
Un passo spesso sottovalutato che invece è molto importante per una corretta igiene orale è il collutorio. Ci sono vari tipi di collutorio disponibili presso i negozi. Innanzitutto, dovresti conoscere le due categorie di collutorio, cosmetico e terapeutico. I collutori cosmetici sono ideali solo per rinfrescare l’alito e farti sentire perfettamente pulito. I risciacqui cosmetici eliminano gli odori, ma non sono progettati per eliminare i batteri o ridurre la placca. I collutori terapeutici sono diversi, non solo sono disponibili in aromi che rinfrescano l’alito, ma hanno ingredienti che possono aiutare a ridurre la placca e aiutare a prevenire gengiviti e carie. Alcuni collutori terapeutici possono avere ingredienti antimicrobici e antitartaro. Questi collutori possono essere acquistati al banco o prescritti dal tuo dentista.
Uso del filo interdentale e completi la tua corretta igiene orale
L’uso del filo interdentale dovrebbe essere fatto una volta ogni 24 ore, ma non c’è il momento ideale per usare il filo interdentale: ogni volta che le persone trovano il tempo di usare il filo interdentale correttamente, può essere fatto perchè è sempre il momento giusto per una corretta igiene orale. Può essere una buona opzione farlo la sera in modo da rimuovere eventuali particelle di cibo del giorno. Simile allo spazzolino da denti, un pezzo di filo interdentale non dovrebbe essere condiviso in quanto potrebbe introdurre batteri in bocca. Le persone hanno domande sul riutilizzo del filo interdentale più di una volta dopo il risciacquo e l’asciugatura, poiché si ritiene che i batteri orali potrebbero non sopravvivere in condizioni di siccità. Tuttavia, il filo interdentale potrebbe perdere la sua potenziale efficacia pulente dopo un singolo utilizzo e potrebbe riposizionare nuovamente i batteri in bocca. alla luce di ciò, è consigliabile utilizzare un pezzo di filo interdentale una sola volta. Spazzolare dopo l’uso del filo interdentale è vantaggioso poiché durante lo spazzolamento il dentifricio ha accesso diretto ai denti e quando sputiamo e sciacquiamo frequentemente, aiuta a rimuovere i detriti se rimangono ancora tra o intorno ai denti.
Hai mai pensato che la puizia della lingua è essenziale per una corretta igiene orale?
Spesso sottovalutata e dimenticata è la pulizia della lingua. E’ invece importantissimo lavarsi la lingua per una corretta igiene orale perché è proprio in questa zona che durante la notte si accumulano numerosi batteri e, se non viene pulita correttamente e costantemente, questi possono causare vari disturbi. Grazie al nettalingua, anche detto pulisci lingua, puoi pulirla in soli 5 minuti migliorando così tutta la salute della bocca e non solo. La lingua è costituita da muscoli rivestiti da mucosa, dove ci sono le papille gustative, ed è un organo riccamente vascolarizzato.Forse non lo sai ma l’alitosi, un problema molto diffuso, nella maggior parte dei casi dipende da un pulizia della bocca non adeguata. Tutti infatti si lavano i denti ma pochi si lavano la lingua.Sulla lingua infatti durante la giornate, ed in particolare durante la notte, si forma quella che è chiamata microflora.Questa è la stessa che si forma nelle gengive, nelle tasche gengivali e nel resto della bocca, ed è responsabile della produzione di composti e sostanze che causano la tanto fastidiosa alitosi.Proprio per questi motivi lavarsi i denti non basta per combattere l’alito cattivo ma la pulizia dovrebbe coinvolgere tutta la bocca.Inoltre bisogna considerare un altro fattore non meno importante.Hai presente quella patina di colore biancastro che a volte si forma sulla lingua? E’ costituita da una patina batterica e da varie sostanze nocive che, se non vengono rimosse, rimangono nella bocca e vengono deglutite che nel lungo termine possono provocare l’insorgenza di infiammazioni o altri problemi che riguardano soprattutto l’apparato digestivo. Non sei convinto? Fai una prova. Spazzola la lingua con lo spazzolino, poi bevi un bicchiere d’acqua e goditi la sensazione di pulizia..e poi corri a comprare un puliscilingua.
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